「ももかん」太ももの打撲！必ず行って欲しい初期処置とは
相手の膝が自分の太ももに衝突してしまったケガ「ももかん」 サッカーやラグビーなど、コンタクトスポーツでよく起きる太ももの打撲。 相手の膝が自分の太ももに当たり、...
続きを読む膝の裏が痛む原因！代表的な２つの疾患とは
膝の裏が痛む・・・ 膝を曲げると、膝裏がつまる感じがする・・・ これってなんだろう？ そんなあなたは、この２つの疾患を疑う必要があります。 その疾患とは・・・...
続きを読むひざ裏の痛みを解消する方法「大腿二頭筋の痛み」について
膝をまげると痛む・・・ 歩き出すと膝の裏が痛みだす・・・ もし、あなたがひざ裏の痛みで悩んでいるのであれば、今回お話しする「大腿二頭筋」の痛みであるかもしれませ...
続きを読む「変形性膝関節症」「半月板損傷」と診断されてしまったら・・
膝を捻って損傷する「半月板損傷」 膝の関節を曲げ伸ばしをすると痛む「変形性膝関節症」 これらの診断が下ったら気を付けなければいけない事があるのです。 今からでき...
続きを読む走ると痛む！ランナー膝「腸脛靭帯炎」について
走った後、階段を下りるのと膝がすごく痛い。 歩くだけでも膝の外側が痛む・・・ そんなあなたの痛みは腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）という疾患かもしれません。...
続きを読む膝の内側が痛む「鵞足腱炎（がそくけんえん）」について
曲げ伸ばしで痛む、膝の内側の痛み。 この部分に痛みが出ているのであれば、それは「鵞足腱炎（がそくけんえん）」かもしれません。 ということで、今回は鵞足腱炎の原因...
続きを読むお皿の骨が割れている？膝の痛み「有痛性分裂膝蓋骨」について
運動後に膝が痛くなる・・・ お皿の骨が痛い気がする・・・ その痛みは、有痛性分裂膝蓋骨かもしれません。 お皿の骨の癒合不全でおきる疾患。 今回は分裂膝蓋骨につい...
続きを読む膝が痛い！成長期に特徴的な痛みの原因とは
運動をした後、膝下が痛くなる・・・ 最近では、階段を昇るのも、降るのもつらい・・・ もし、あなたが中学生～高校生の成長期であるのなら、その痛み「オスグット－シュ...
続きを読むあなたの膝が痛む原因はどれ？自力で解消する方法とは。
あなたの膝が痛い場所、それは次のうちどれですか？ 痛みを改善させるための近道は、痛みの原因を知ることです。 痛みの出る場所から疑われる、代表的な膝関節の疾患につ...
続きを読む足首が持ち上がらない！？コンパートメント症候群について
歩くたびにパタン、パタンと足を投げ出すようになってしまう・・・ じっとしていても、すねやふくらはぎがズキズキする・・・ こんな症状出ていませんか？ これらの症状...
続きを読むふくらはぎの肉ばなれ、癖にならないために必要なこと（２）
前回の続きです。 さて、今回は肉ばなれを起こした時、どうしたらよいのか？ 具体的な判断とその処置について、解説したいと思います。 それではまず、肉ばなれかどうか...
続きを読むふくらはぎの肉ばなれ、癖にならないために必要なこと（１）
走っている時 テニスのサーブを打った時 足を踏み外して踏ん張った時 ふくらはぎに強い痛みを感じたら、肉ばなれを起こしているかもしれません。 今回は、ふくらはぎの...
続きを読むすねの痛み！シンスプリントと疲労骨折を見分ける方法（３）
最終回。 今回のテーマは「疲労骨折の確定診断と治療期間について」 レントゲンでの画像診断には決定的な問題点があるという事実。 あなたは知っていましたか？...
続きを読むすねの痛み！シンスプリントと疲労骨折を見分ける方法（２）
前回の続きです。 さて、いよいよ「シンスプリント」と「疲労骨折」を見分ける方法についてお伝えします。 見分け方には、大きく４つのポイントがあるのです。 その４つ...
続きを読むすねの痛み！シンスプリントと疲労骨折を見分ける方法（１）
走るとすねが痛い・・・ 休んでもなかなか良くならないのはなぜだろう・・・ 最近では歩くたびに、痛みが走る・・・ そんな、悩みを抱えている方は是非とも読んで下さい...
続きを読む「すね」や「ふくらはぎ」の痛み！気を付けるべき４つの疾患
今回から「すね」や「ふくらはぎ」の痛みに代表される、４つの疾患について解説します。 スポーツなどで起こりやすい、疲労性のものからケガに至るまで、その見極めるポイ...
続きを読む足首の捻挫！内くるぶしの痛みと治る期間について
足首を捻ってしまい、内くるぶしが痛い・・・ 体重をのせて踏み込む時に足の内側が「ズキッ」と痛む・・・ そんなあなたは、足の内側の靭帯を傷めているかもしれません。...
続きを読む足の捻挫！ここの痛みには要注意！リスフラン靭帯損傷とは
足の捻挫で注意すべき、靭帯の損傷 つま先が引っかかって足をひねった・・・ 正座をするような姿勢で、足の甲をひねった・・・ こんな捻り方をしたのであれば、今回お伝...
続きを読む成長期にある子供の足の捻挫！骨折と骨端症を見分ける方法
子供が足を痛がっている。 足を捻ったみたいだけど、そんなに腫れてもいないし、普通に歩けてもいるのよね～。 これってケガ・・・？ そんな、あなたに知っていて欲しい...
続きを読む足首の捻挫で傷めやすい場所「二分靭帯」とは
足首の捻挫で多い「二分靭帯」の損傷 足を捻って、ここが腫れていませんか？ 今回は、足首の捻挫で多い「二分靭帯（にぶんじんたい）」の損傷についてお伝えします。 強...
続きを読む足首の捻挫！スポーツで大切な「前脛腓靭帯損傷」について
足首を捻ってしまうと傷めやすい重要な「前脛腓靭帯」 フィギュアスケート、スノーボード 野球、テニス、サッカー・・・etc. 体を回旋させるスポーツには、必ず軸足...
続きを読む子供の足の捻挫で起きやすい軟骨の損傷「骨端線離開」とは
子供の骨の成長を大きく左右する大切な「骨端線」を損傷しているかも！？ 子供の足の成長に欠かせない、骨端線（こったんせん）の損傷についてのお話です。 ・・・骨端線...
続きを読む足首の捻挫！切れた靭帯を正しく治す方法とは・・・
前回の続きです。 切れた靭帯を正しく治すには、知らなければいけない原理原則があります。 それは「切れた靭帯どうしを近づけて、患部を安静に固定する」ということです...
続きを読む足首の捻挫で最も痛めやすい場所「前距腓靭帯」とは？（２）
足首の捻挫を放っておくとどうなるの？緩くなった足首の行く末とは・・ 前回のつづきです。 たかが捻挫と侮ってはいけません。 捻挫だからと放置すると、手術が必要にな...
続きを読む足首の捻挫で最も痛めやすい場所「前距腓靭帯」とは？（１）
子供の足首を捩って骨折することも多い！ 子供が足首を捻って痛める場所はここ！ 今回は足首のケガで最も多い「靱帯損傷」と「骨折」についてお話しします。 足首を捻る...
続きを読む子供が足首を捻ったときに知っておくべき『７つの疾患』
子供が足首を捻った時に知っておきべき『７つの疾患』についてお伝えします。 大切なわが子の将来、足の後遺症に悩まされないよう、正しい知識を身に着けておきましょう！...
続きを読む子供が足を痛がっていませんか？よくある疾患「外脛骨」について
運動が終わった後に、足の内側が痛い・・・ 10人いれば1人にはある過剰な骨の痛み 今回は、子供によくある疾患「外脛骨の痛み」について紹介します。 子供がここを痛...
続きを読む足底腱膜炎のテーピング法
今回はズバリ、足底腱膜炎に悩んでいる方のために、痛みを軽減させるテーピング法を紹介します。 誰でもできる簡単な方法・・・試す価値はありですよ！...
続きを読む足裏の痛み。足底腱膜炎って知っていますか？
足裏の痛み 足を踏み込むと足の裏が痛い。 特に、朝起きて一歩目がすごく痛むのよね・・・ 運動するとかかとの痛みで、思うように動けない・・・ あなたはこんなことで...
続きを読む走ると痛む足の痛み。足部に起きやすい疲労骨折について
足の甲が疲労骨折を起こすこともある！ マラソンランナーに起きる、足の甲の痛み。 ここが疲労骨折を起こす事って結構あるんですよ。 激しい運動をしている中・高校生も...
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