腰痛
腰椎分離症とは?原因と対処法についてお答えします!(1)
2024年07月21日
バレーボール バスケットボール テニス サッカー・・・etc. 体を反らすスポーツをしている学生の腰痛。 その原因は腰骨(腰椎;ようつい)の疲労骨折が原因かもし...
続きを読む腰痛の原因!腰椎椎間板ヘルニアとは(2)~痛みの原因 Part 2~
2024年06月02日
(前回の続きです。) 椎間板ヘルニアとは「椎間板の中にある髄核が飛び出すこと」でしたよね。 では、なぜ腰痛が起きたり、お尻や足に痛みや痺れが出たりするのでしょう...
続きを読む腰痛ヘルニア患者が明かす!私が痛みを解消した方法(2)
2024年05月05日
腰椎椎間板ヘルニアを克服した患者からの提案 さて、前回の続きです。 左のお尻に激痛が走って以来、同じ姿勢で15分と立っていられずに苦しむ日々。 ただ、幸いにも私...
続きを読む腰痛ヘルニア患者が明かす!私が痛みを解消した方法(1)
2024年04月28日
腰椎椎間板ヘルニアを克服した患者からの提案 まず、はじめにお伝えしておきます。 これからお話しする事は、私に起こった事実だということ。 そして、私の体験と医学的...
続きを読む朝起きた時、腰が痛くならない3つのポイント!
2024年04月21日
さて、本日のテーマは「腰痛と寝かた」について。 朝起きたら、腰が「痛テテッ!」なんて事ありませんか? 1日の4分の1の時間を費やす睡眠、寝る姿勢は腰に大きな影響...
続きを読むデスクワークで腰痛に!?腰に負担のかかる姿勢と腰痛の関係
2024年04月14日
立っている状態より、座っている方が腰に負担がかかっているという事実、あなたは知っていましたか? 今回は姿勢と腰痛の関係。 体の動きによって、腰にはこんなに負担が...
続きを読む野球肘にならないためにも股関節の動きがとても大切!
2024年03月10日
なぜ、股関節の動きが大切か? それは、体の回旋は股関節が行なっているからです。 知っていましたか? 例えばスポーツ。 体を回旋させる動きが多いですよね。ただの歩...
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