野球肘にならないためにも股関節の動きがとても大切！

なぜ、股関節の動きが大切か？ それは、体の回旋は股関節が行なっているからです。 知っていましたか？ 例えばスポーツ。 体を回旋させる動きが多いですよね。ただの歩...

少年野球MLBガイドラインから学ぶ『年齢別投球数制限』

MLB年齢別投球数ガイドライン 米大リーグ機構（ＭＬＢ）と米国野球連盟は１８歳以下のアマチュア投手を対象に、けが防止のためのガイドラインを発表しました。 トップ...

野球肘をくり返さないために、必要なこと。

「野球肘」って何？ 野球をする少年なら一度は耳にした事があるのではないでしょうか。 原因は「投げすぎ」とか「フォームが悪い」だとか言われてますよね。 でも、投球...

肘の痛み！知っておくべき５つの症状

一度で痛めたケガはもちろんのこと、使いすぎによる炎症であっても組織が損傷していることに変わりはないのです。 今回は肘関節の痛み、気をつけなければならない重要なこ...