足首の捻挫！内くるぶしの痛みと治る期間について

足首を捻ってしまい、内くるぶしが痛い・・・ 体重をのせて踏み込む時に足の内側が「ズキッ」と痛む・・・ そんなあなたは、足の内側の靭帯を傷めているかもしれません。...

突き指で多いケガ！側副靭帯損傷の原因と対処法

本日は突き指で多い側副靭帯損傷についてお伝えします。 「突き指したから関節が太くなっちゃったの」なんてよく聞きませんか？ このケガ、どうしても節くれ立って治るん...