腰の痛み
デスクワークで腰痛に!?腰に負担のかかる姿勢と腰痛の関係
2024年04月14日
立っている状態より、座っている方が腰に負担がかかっているという事実、あなたは知っていましたか? 今回は姿勢と腰痛の関係。 体の動きによって、腰にはこんなに負担が...
続きを読む朝起きた時、腰が痛くならない3つのポイント!
2024年04月21日
さて、本日のテーマは「腰痛と寝かた」について。 朝起きたら、腰が「痛テテッ!」なんて事ありませんか? 1日の4分の1の時間を費やす睡眠、寝る姿勢は腰に大きな影響...
続きを読む腰痛ヘルニア患者が明かす!私が痛みを解消した方法(1)
2024年04月28日
腰椎椎間板ヘルニアを克服した患者からの提案 まず、はじめにお伝えしておきます。 これからお話しする事は、私に起こった事実だということ。 そして、私の体験と医学的...
続きを読む腰痛ヘルニア患者が明かす!私が痛みを解消した方法(2)
2024年05月05日
腰椎椎間板ヘルニアを克服した患者からの提案 さて、前回の続きです。 左のお尻に激痛が走って以来、同じ姿勢で15分と立っていられずに苦しむ日々。 ただ、幸いにも私...
続きを読む腰痛ヘルニア患者が明かす!私が痛みを解消した方法(3)(最終回)
2024年05月12日
腰椎椎間板ヘルニアを克服! 今日は最終回。 「私がヘルニアを克服するために行った、誰でも簡単にできる運動療法!」 腰痛には腹筋がいいって言われたから、やってみた...
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