腰痛
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朝起きた時、腰が痛くならない3つのポイント!
2024年04月21日さて、本日のテーマは「腰痛と寝かた」について。 朝起きたら、腰が「痛テテッ!」なんて事ありませんか? 1日の4分の1の時間を費やす睡眠...
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デスクワークで腰痛に!?腰に負担のかかる姿勢と腰痛の関係
2024年04月14日立っている状態より、座っている方が腰に負担がかかっているという事実、あなたは知っていましたか? 今回は姿勢と腰痛の関係。 体の動きによ...
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野球肘にならないためにも股関節の動きがとても大切!
2024年03月10日なぜ、股関節の動きが大切か? それは、体の回旋は股関節が行なっているからです。 知っていましたか? 例えばスポーツ。 体を回旋させる動...
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