ふとももの痛み

ふとももの肉ばなれ!?見極め方と復帰するタイミング

筋肉痛かと思ってたけど、なかなか痛みが引かない・・・
太ももが痛くて運動できない・・・

これって肉ばなれ・・・?

 

その疑問にお答えします!

 

今回は、ふとももの肉ばなれを見分ける方法と、運動復帰するタイミングについてお伝えします。

これを知らないと、肉ばなれを繰り返してしまうかもしれません。

 

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「ももかん」太ももの打撲!必ず行って欲しい初期処置とは

「ももかん」

サッカーやラグビーなど、コンタクトスポーツでよく起きる太ももの打撲。

相手の膝が自分の太ももに当たり、筋肉を傷めてしまうケガです。

そんな時、必ず行わないといけない初期処置があること知っていましたか?

これを知らないと、膝が曲げられなくなることもあるのです・・・

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